Si yo puedo, ¡tu puedes!


He decidido publicar mi experiencia vivida desde que me diagnosticaron cáncer de mama en el 2003.

Un diagnóstico de cáncer no necesariamente debe relacionarse a muerte. La muerte puede llegar en cualquier momento. Significa debo cambiar de actitud, si no lo hice antes.

También hacer conciencia de la detección temprana, que más vale 30 minutos para hacerte una mamografía que el resto de tus días bajo tratamientos y examenes de control o talvez que sea demasiado tarde.

A la vez esta publicación quiere dejar mensajes positivos y de esperanza para todos los que están en estos momentos luchando por su vida y contarles como he podido cargar esta cruz con dignidad.


Filipenses 4: 6-7 No se inquieten por nada; más bien, en toda ocasión, con oración y ruego, presenten sus peticiones a Dios y denle gracias. Y la paz de Dios, que sobrepasa todo entendimiento, cuidará sus corazones y sus pensamientos en Cristo Jesús.

Hago la observación que no soy escritora, todo comenzó después de mi primera operación,quería escribir sobre mi experiencia y la felicidad que sentía en ese momento porque había ganado la primera batalla.

martes, 26 de julio de 2011

Mateo 7-7

7 Pedid, y se os dará; buscad, y hallaréis; llamad, y se os abrirá. 8 Porque todo aquel que pide, recibe; y el que busca, halla; y al que llama, se le abrirá. 9 ¿Qué hombre hay de vosotros, que si su hijo le pide pan, le dará una piedra? 10 ¿O si le pide un pescado, le dará una serpiente? 11 Pues si vosotros, siendo malos, sabéis dar buenas dádivas a vuestros hijos, ¿cuánto más vuestro Padre que está en los cielos dará buenas cosas a los que le pidan? 12 Así que, todas las cosas que queráis que los hombres hagan con vosotros, así también haced vosotros con ellos; porque esto es la ley y los profetas.




domingo, 20 de febrero de 2011

Eclesiastico


La paciencia y el dominio de sí mismo

1:22 Un arrebato indebido no puede justificarse, porque el ímpetu de la pasión lleva a la propia ruina. 
1:23 El hombre paciente soporta hasta el momento oportuno, pero al fin se llenará de gozo: 
1:24 él reserva sus palabras hasta el momento oportuno, y los labios de muchos proclamarán su inteligencia. 

La constancia en medio de la prueba
 2:1 Hijo, si te decides a servir al Señor, prepara tu alma para la prueba. 
2:2 Endereza tu corazón, sé firme, y no te inquietes en el momento de la desgracia. 
2:3 Únete al Señor y no te separes, para que al final de tus días seas enaltecido. 
2:4 Acepta de buen grado todo lo que te suceda, y sé paciente en las vicisitudes de tu humillación. 
2:5 Porque el oro se purifica en el fuego, y los que agradan a Dios, en el crisol de la humillación. 
2:6 Confía en él, y él vendrá en tu ayuda, endereza tus caminos y espera en él. 

La confianza en Dios
2:7 Los que temen al Señor, esperen su misericordia, y no se desvíen, para no caer. 
2:8 Los que temen al Señor, tengan confianza en él, y no les faltará su recompensa. 
2:9 Los que temen al Señor, esperen sus beneficios, el gozo duradero y la misericordia. 

domingo, 6 de febrero de 2011

Timoteo 2: 1:7

Timoteo 2 1:7 Porque no nos ha dado Dios espíritu de cobardía, sino de poder, de amor y de dominio propio.
En la biblia esta escrito 365 veces no TEMÁIS.   O sea cada día te dice que no Temas.
Tu puedes hacer el llamado a Dios.   Declara todos los días de tu vida, yo tengo el poder y no temo a nada, confío en el Espíritu de Dios.

sábado, 4 de diciembre de 2010

Huellas en la Arena

Una noche tuve un sueño.
Soné que caminaba 
por la playa con el SEÑOR
y en el cielo veía escenas de mi vida.

Para cada escena noté 
dos pares de pisadas en la arena,
unas eran mías, otras del SEÑOR.

Cuando vi la última escena de mi vida,
miré hacía atrás y ví 
las pisadas en la arena.
y noté que muchas veces
por el sendero de mi vida,
había solamente un par de pisadas.
pero también  noté que eso ocurrió, 
en los momentos más tristes de mi vida.

Eso me molestó mucho 
y le pregunte al SEÑOR:
SEÑOR, Tú me dijiste 
que una vez que Yo
me decidiera a seguirte,
Tú caminarías conmigo 
por todos los senderos,
pero he notado que durante los tiempos
más difíciles de mi vida,
había solo dos pisadas.. 
no entiendo por qué ...
cuando más te necesitaba..me dejaste solo........
y el SEÑOR me contesto....

Mi Querido Hijo: 
TE AMO MUCHO Y NUNCA TE DEJARÍA SOLO
ESPECIALMENTE EN LOS MOMENTOS DUROS DE PRUEBA.
CUANDO VEÍAS SOLO UN PAR DE PISADAS..
ERA PORQUE EN ESOS MOMENTOS 
TE LLEVABA  YO EN MIS BRAZOS..!!

viernes, 3 de diciembre de 2010

Otra puerta que se abre

Mi Dios, confío en ti.  Estoy segura que estás al control.  Estoy mejor.  Dios me está devolviendo la salud.  Viviré y no moriré.  

Este tipo de bendiciones es para los que creen, no para los que dudan.


Cuántas veces Dios nos dice que quiere hacer algo grandioso en nuestras vidas, que estaremos bien, con salud.  Y sentimos que lo deseamos pero, empezamos a pensar en lo que no tenemos, en los obstáculos del camino y pronto nos convencemos de que no obtendremos lo mejor que Dios tiene reservado para nosotros.

Deja ya de mirar lo que no tienes y comienza a creer que todas las cosas son posibles.  Líbrate de esa mentalidad de fracaso y debilidad.  Comienza a pensar en cosas con poder, como:   "Todo lo puedo en Cristo que me fortalece.   Soy vencedor, no Victima".

"Dios, no voy a mirar lo que no tengo.  Voy a mirarte a ti.  Conozco que en mi debilidad es cuando más puedes mostrar Tu poder"

Jamás pensé hace ya casi 8 años que estaría hoy en día haciendo lo que estoy haciendo, alentando a gente de todo el mundo.

Lo primero que debes renovar son tus pensamientos.   Si tu pensamiento es limitado, también tu vida lo sera.  Cuando se cierra una puerta Dios siempre abre otra.   Si se cierran todas las puertas ¡abrirá una ventana!  Dios siempre quiere darte un nuevo comienzo.   Sabes cuando se concretará cuando dejes de mirar atrás, cuando dejes de renegar, cuando dejes de llorar.   Nada te impedirá lo mejor que Dios tiene para ti, sólo tu pensamiento.   Si no encuentras quien te aliente, aprende a animarte a ti mismo.   Levántate por las mañanas, echa los hombros hacia atrás y mírate en el espejo.  Di:  Ya he llegado demasiado lejos como para detenerme.   Estaré golpeado, pero no abatido.  Voy a levantarme otra vez.  Sé que no soy una víctima sino un vencedor"  

Hoy me cambiaron el tratamiento que estaban dándome Doxetacel-Herceptin, ya que el marcador seguía aumentando, esta en 475 (normal 0-25 no es una base fija, en mi caso puede hasta ser un poco más por mi marcador de 3+ de HER2) Por mi mente paso esto:  Dios esta permitiendo que se cierre una puerta, al doctor indicarme un nuevo tratamiento CMF - Ciclofosfamida dia 1, Metotrexante y Fluoracilo días 1, 8 y , repitiendose los ciclos de 21 días, pero esto significa que Dios me esta abriendo otra puerta, con todas las intensiones que esto ayude a mejor mi salud.



Señor, soy la niña de tus ojos y se que nunca me abandonaras.  Amen.


miércoles, 1 de diciembre de 2010

Mis Tratamientos

Conociendo mi enfermedad y mis tratamientos


Lilibeth Zambrano - Ultima Actualización: 1 de diciembre de 2010

Diagnóstico: Cáncer Inflamatorio de mama-: 4 Feb 2003 -Es un cáncer menos frecuente. Se trata de un cáncer bastante agresivo, que crece rápido. Se denomina inflamatorio porque las células cancerosas bloquean los vasos linfáticos y esto se manifiesta en la piel, que adquiere una apariencia gruesa y ahuecada, similar a la de una cáscara de naranja. Con un marcador de tres cruces de HER2, (Human Epidermal growth factor Receptor-2) es un oncogen (gen potencial de producción de cáncer) implicado en el crecimiento y desarrollo anormales de la célula cancerígena. El estatus HER2 positivo se asocia a células tumorales agresivas.

Tratamiento, lo he detallado en orden cronólogico:

PARA EL CÁNCER INFLAMATORIO DE LA MAMA: Se utiliza las mismas pautas que para el cáncer de mama en etapa IIIB o IV.

Cáncer de mama etapa IIIB :

1. Quimioterapia para disminuir el tamaño del tumor, después se realiza la cirugía y/o la radioterapia.
2. Terapia hormonal además del resto.
3. Estudios clínicos con diversas pautas.

Cáncer de mama etapa IV :

1. Radioterapia o una mastectomía para reducir los síntomas.
2. Terapia hormonal con o sin cirugía para extraer los ovarios.
3. Quimioterapia.
4. Estudios clínicos con diversas pautas.

Tratamiento utilizado en mi caso fue exactamente que el que se utiliza para la etapa IIIB:

Quimioterapia: Junto con la terapia hormonal, son los tratamientos más utilizados en cáncer de mama. La quimioterapia erradica las células cancerosas, destruyéndolas.


Feb a Jul 2003 - Mi Primer tratamiento: Quimioterapia Neoadyuvante para reducir el tamaño del tumor. Protocolo FAC - 8 ciclos - 5-Flouoracilo, Doxorubicina, Ciclofosfamida. Junto con Pamidronato (Aredia) 90mg para los huesos.

* Antimetabolitos: interfieren en el crecimiento del ADN y del ARN celular. Se encuentran en este grupo: 5-fluoracilo, metotrexato, gemcitabina, citarabina y fludarabina.

* Antibióticos antitumorales: actúan en el ADN deteniendo la acción de ciertas enzimas causantes de la mitosis (división por la que se reproducen las células). Algunos de ellos son la bleomicina, dactinomicina, daunorubicina, doxorrubicina e idarrubicina.

* Alquilantes: actúan sobre el ADN evitando que la célula cancerosa se reproduzca. A esta familia pertenece busulfán, cisplatino, ciclofosfamida, dacarbazina, ifosfamida, mecloretamina y melfalán.

Pamidronato (Aredia): reduce la cantidad de calcio en la sangre. La presencia de altos niveles de calcio en la sangre puede hacerlo sentir confundido y cansado y causarle dolor de estómago y debilidad muscular. Como el pamidronato disminuye los niveles de calcio en la sangre, ayuda a aliviar estos síntomas. Hay inyecciones genéricas de pamidronato disponibles

14 Ago 2003 - Mi Primera Cirugia: Mastectomia Radical Modificada (Mama Derecha).

Mastectomía radical es la extracción de toda la mama y el recubrimiento de los músculos del tórax y de la pared torácica situados debajo del tumor, con los ganglios linfáticos axilares. En la mastectomía parcial modificada parte de los músculos de la pared del tórax se conservan.

El tipo de intervención quirúrgica depende de la extensión del tumor. Si el tamaño del tumor lo permite, el cirujano puede realizar una lumpectomía, que consiste en la extirpación de parte del tejido mamario. Con la mastectomía, en cambio, se extirpa la mama por completo. Ambas intervenciones pueden requerir la erradicación de los ganglios linfáticos más próximos (situados en la axila).

Resultado Biopsia: Mama Derecha: Se notan pequeños grupos de celulas picnoticas, pequeñas probablemente no viables en ductos atroficos, ocaionalmnte en ductos atroficos, ocasionalmente en espacios linfáticos, en el estroma fibroso en los cuatro cuadrantes. Pezon sin alteraciones. Ganglios Linfaticos: No se han encontrado estructuras linfáticas.

30 Oct 2003 - Mi Segunda Cirugia: - Histerectomia para producir menopausia para el tratamiento hormonal. En primera instancias solo era para extraer ovarios pero a solicitud personal pedi operacion completa.

- Terapia hormonal: Los tratamientos hormonales persiguen detener la progresión del cáncer, alterando los niveles de hormonas femeninas.

Dic 2003 a Julio 2004 - Mi Segundo Tratamiento: (Hormonal) Letrozole (Femara) por 7 meses. 1 tableta por dia. Bloquea la formación de la hormona estrogénica. Los estrógenos estimulan el crecimiento de algunos tipos de cáncer de mama y el letrozol detiene el crecimiento del tumor al disminuir los niveles de estrógeno. El letrozol se utiliza en el tratamiento del cáncer de mama solamente en mujeres postmenopáusicas. Aún no hay tabletas genéricas de letrozol disponibles

Ago a Nov 2004 - Mi Tercer Tratamiento: (Hormonal) Exemestane (Aromasin) 25mg. por 3 meses. 1 tableta por dia. Bloquea la producción de la hormona estrogénica. El crecimiento de algunos tipos de cáncer de mama depende de los estrógenos y el exemestano puede detener el crecimiento de un tumor al bloquear la producción de estrógeno. El exemestano se utiliza en el tratamiento del cáncer de mama solamente en mujeres postmenopáusicas. Aún no hay tabletas genéricas de exemestano disponibles.

Regreso a Quimio por aumento de marcador CA de 10.5 despues de la operacion quede en 400.

* La quimioterapia se administra generalmente por vía intravenosa , aunque algunas veces pueden darse quimioterápicos por vía oral o incluso intramuscular. Normalmente se deja de una a cuatro semanas entre una administración y otra de quimio. Estos ciclos o cursos los establece el oncólogo según el grado de enfermedad y la tolerancia a los efectos secundarios de la quimioterapia.

Desde Dic 2004 hasta Agosto 2006 - Mi Cuarto Tratamiento Quimioterapia:
Capecitabina (Xeloda) 500mg. 7 tabletas por dia por 14 dias y 7 dias de descanso (tratamiento de 21 dias). Es un tipo de quimioterapia que se utiliza en el tratamiento del cáncer. La capecitabina interfiere con el crecimiento de las células cancerígenas y reduce el tamaño del tumor. Se utiliza en el tratamiento del cáncer de mama y del cáncer de colon o recto. Aún no hay tabletas genéricas de capecitabina disponibles.

Trastuzumab (Herceptin) 390mg se suministra en forma intravenosa (inyeccon en una vena) cada tres semanas, pertenece a una clase de medicamentos conocidos como anticuerpos monoclonales. Trastuzumab reconoce y se adhiere a ciertas celulas cancerigenas. El sistema inmunitario del cuerpo puede reconocer y matar las celulas cancerigenas a las cuales se adjunta el medicamento.

Acido Zoledronico (Zometa) para los huesos. Me la suministran cada cuatro semanas. Reduce la liberación y descomposición del calcio de los huesos. Se lo utiliza para disminuir los niveles elevados de calcio en la sangre. La presencia de altos niveles de calcio en la sangre puede hacerlo sentir confundido, cansado, causarle dolor de estómago y debilidad muscular. El ácido zoledrónico ayuda a aliviar estos síntomas. También se lo utiliza para prevenir complicaciones de un cáncer que se haya extendido a los huesos. No hay inyecciones genéricas de ácido zoledrónico disponibles

25 enero a 7 de marzo de 2005 - Radioterapia:
- Radioterapia: Es un tratamiento local, al igual que la cirugía. De hecho, en ocasiones se administra radioterapia después de una intervención quirúrgica, para eliminar las células cancerosas que no hayan sido extirpadas. La radioterapia es una eleva concentración de rayos X dirigida a un punto concreto. Al aplicar este tratamiento tras extirpar un cáncer, los médicos se aseguran de erradicar por completo el tumor.

-Acelerador lineal: máquina que produce radiación de alta energía para el tratamiento del cáncer; utiliza electricidad para formar una corriente de partículas subatómicas de movimiento rápido. También se conoce como acelerador lineal de megavoltaje (Mev) o linac.

Me aplicaron 25 sesiones de radioterapia a través del Acelerador Lineal.

En vista que la radioterapia quema la piel por los rayos x y el uso del tratamiento Xeloda que tambien sensibiliza mi piel, fue suspendido el Xeloda por un mes hasta el 23 de marzo, cuando comienzo nuevamente juntos el Trastuzumab (Herceptin) y el Xeloda.

23 marzo 2005 - Mi Tercera Cirugia:

Me uno al club de las “Portacaterianas”

Me han realizado una sencilla operacion ambulatoria para colocarme un Portacat (en otros paises conocido como Cateter, o Reservorio o Medport), para quitarme la molestia de todos los meses los pinchazos en mis venas para colocarme los tratamientos.

En vista de la mastectomía como te sacan los ganglios, el brazo del lado operado queda inútil, no pueden mas nunca en tu vida pincharte en ese brazo, ni medirte la presión, por lo tanto mi único lado utilizado para éste propósito es el izquierdo, debido a mi largo tratamiento (ya llevo dos años en esto) se me han debilitado mis venas y ya es muy difícil encontrarlas aparte que doloroso para mí.

Es un aparatito que te colocan en el lado opuesto de la operación un poco abajo de la clavícula, con anestesia local, te abren un poquito y te localizan una vena te colocan dentro un reservorio, y luego por fuera solo se verá como un botón del tamaño de una moneda de 0.25, se puede tener por mucho tiempo y sus cuidados te lo mantienen en la sala de quimioterapia cada vez que vas por los tratamientos.

12 de abril de 2006:
Me dieron cita con Medicina General, azúcar alta 225 (Diabetes), me mandaron tres pastillas diarias de Metformina de 850mg, una antes de cada comida. Al mes ya la he bajado a 160 pero aún falta más, me adicionan 1/2 pastilla (2 veces al dia mañana y noche) de Glibenclamida 5mg.

4 de septiembre de 2006 - Septiembre 2007 - Mi quinto tratamiento - Quimioterapia:
Luego de un año y seis meses con el tratamiento XELODA-TRASTUZUMAB(HERCEPTIN)-ZOMETA, mi doctor decidió cambiarlo. En todo este tiempo me fue bien, me hicieron 3 centelleos para monitorear las lesiones óseas, el primero se mantuvo igual al anterior, el segundo mostro mejorías y ya en el tercero tuvo una leve progresión. Esto dio pie a que el doctor decidiera cambiar el Xeloda, ya que con el tiempo ya deja de trabajar en el cuerpo. Mi nuevo protocolo es GEMCITABINA (GEMZAR)-TRASTUZUMAB(HERCEPTIN)-ZOMETA.

El Gemzar puede producir pérdida de cabello, baja la hemoglobina, da inapetencia, diarrea o estreñimiento entre otras que he escuchado. A mi se me cayó un poquito el cabello al principio, nada significativo, si tuve inapetencia. Pero ahora sigo como antes, al día siguiente del tratamiento regreso al trabajo y no me da mayor molestia.

15 de febrero de 2007:
Luego de casi 6 meses con el nuevo tratamiento me hicieron nuevamente el Centelleo, la prueba MOSTRO UNA SIGNIFICANTE MEJORIA comparado con el anterior. El tratamiento está dando resultados.

7 de septiembre de 2007 - hasta la actualidad Mi Sexto Tratamiento:
Me volvieron a realizar otro centelleo, esta vez presenta una progresión y el resultado del marcador tumoral CA-15 aumento a 89 y el doctor decidió cambiar mi tratamiento de quimioterapia.

TAXOL - HERCEPTIN - ZOMETA

El Taxol, o Paclitaxel, es una droga usada para tratar ciertas mujeres que tienen cáncer avanzado del seno o del ovario. Paclitaxel es un componente extraído de la corteza del árbol de tejo del Pacífico. Los taxanos son un grupo de medicamentos utilizados para el tratamiento del cáncer de mama. Taxol es un taxano. Otros taxanos son el docetaxel (Taxotere®) y el paclitaxel (Abraxane™).

¿Cuáles son los posibles efectos secundarios del Taxol? Las mujeres que están considerando el tomar Taxol deberían consultar con sus médicos. Cada persona experimenta los efectos secundarios de una forma diferente. Los efectos secundarios del Taxol (y taxano) podrían incluir:

La pérdida del cabello.
Entumecimiento de los dedos de las manos y los pies.
Neutropenia - la disminución de las células blancas de la sangre (leucocitos) lo cual puede aumentar el riesgo para las infecciones.
Nausea y vómito.
Dolores de cabeza.
Llagas (úlceras) en la boca.
Estar adolorido o tener dolor en las articulaciones y en los músculos.
Diarrea.
Erupciones en la piel.

6 de octubre de 2007:
El cambio de tratamiento dio resultados bajo el marcador tumoral de 89 a 72 después de la primera sesión. Le añadimos Paracetamol con Codeína después de las 48 horas como por dos o tres dias 1 pastilla cada 4 horas. El Taxol me produce un dolor muy fuerte en las piernas y con estas pastillas lo he controlado. Tambien me produjo la pérdida del cabello y el entumecimiento de las manos y pies. Me gustaria añadir que me aconsejaron para ese hormigueo en las manos cepillarme con un cepillo de cabello de bebe, por lo menos 10 veces en cada mano, no lo he intentado pero ya les dire si funciona. Otro consejo que practicare en mi próximo tratamiento será poner los pies dentro de un platon o pileta con agua lo más caliente que aguante.

1 de abril de 2008:
El marcador tumoral se ha mantenido los últimos dos o tres exámenes entre 56 y 59, o sea esta estable. Me mandaron ha realizarme el Centelleo para ver como esta la enfermedad en los huesos. El Taxol lo he seguido sobrellevando bien, me aplicaron la sesion 11 de este tratamiento (Taxol, Herceptin y Zometa), los malestares ya casi ni me molestan y es muy poco lo que uso las pastillas para el dolor, voy a trabajar el día despues de tratamiento y no siento ninguna molestia hasta el fin de semana que es cuando descanso, el lunes ya estoy como si nada. No sé cual será el secreto pero creo que esta muy relacionado con la voluntad, el positivismo, las ganas de vivir y la fé.

1 de abril de 2009:
Nuevo tratamiento por aumento de marcador tumoral y segunda recidiva seno izquierdo (primer diagnostico seno derecho).     Doxetacel y Prednisona, quimio cada tres semanas junto a Herceptin.   Produce pérdida del cabello, un poco de dolores musculares en las piernas, pocas veces he tenido que tomar medicamentos para el dolor.

Noviembre-Diciembre 2009:
Fui intervenida quirurgicamente para quitarme el cateter, presente una trombosis en el lado izquierdo donde lo tenia, al tratar de retirarlo encontraron que se habia calcificado, tuvieron que cerrar y mandarme de referencia donde un Cirujano Cardiologo, no sin antes ponerme un nuevo cateter del lado derecho, ya que por mis continuos tratamientos mis venas estan muy delicadas y es por donde pueden suministrarme los tratamientos.   El cirujano me opero en Diciembre y finalmente me retiraron el cateter anterior.

Julio 2010:
Sigo con Doxetaxel y Herceptin.   Pase con honores mis ultimos éxamenes, Corazón, Pulmones, Higado, Riñones, y Huesos.   Desde Mayo 2009 no necesito mas tratamiento ZOMETA para los huesos, ya estan sanadas las lesiones y no han aparecido nuevas.

Octubre 2010:
Mis dos últimos tratamientos (22/sep y 12/oct) sólo me han tratado con Herceptin, mi marcado subió un poco más de 300 debido a que me suspendieron la quimioterapia por un tiempo, mientras me recuperaba de una Osteonecrosis mandibular. Yo recibí bifosfonatos durante más de 4 años (Aredia y Zometa) para el tratamiento de la metástasis osea la cual ya ha sido controlada, llevo año y medio que los exámenes han salido bien.   El uso prolongado de los bifosfonatos unido con un tratamiento odontológico (extracción) pudo ocasionarme esta situación.   Me encuentro bajo supervisión médica, y esperando resultados en noviembre para saber cual será el tratamiento a seguir.

Diciembre 2010:  El marcador siguió subiendo llego a marcar 475, me cambiaron tratamiento.   Quitaron el Herceptin y me mandaron una combinación que le llamare coctail-ito llamado CMF ciclofosfamida, metotrexato, fluorouracilo.   No he sentido síntoma significativo alguno por el momento, al salir de la sala de quimo pude ir perfectamente al trabajo.     Pero hoy tengo insomnio, puede ser mental pues estoy en la fase de asimilación del nuevo tratamiento, algo normal que me pasa siempre, pero luego logro relajarme, conectarme y aceptar.

¡No me rindo! Si yo puedo, ¡tu puedes!

domingo, 21 de noviembre de 2010

Lo que si recomienda Johns Hopkins Kimmel Cancer Center

La información falsamente atribuido a Johns Hopkins llamamado "JOHN HOPKINS CAMBIÓ SU VISION SOBRE EL CANCER" describe las propiedades de las células cancerosas y sugiere maneras de prevenir el cáncer. Johns Hopkins no publicó la información, que a menudo es un archivo adjunto de correo electrónico, ni tampoco esta de acuerdo con su contenido. 

Varios expertos de la Johns Hopkins participó en el World Cancer Research Fund - American Institute for Cancer, informe de Investigación de Alimentos, Nutrición, Actividad Física y la Prevención del Cáncer.   Una perspectiva global, publicada en noviembre de 2007, que es considerada por los expertos en prevención del cáncer a ser una fuente autorizada de información sobre régimen alimentario, actividad física y el cáncer.

Las recomendaciones para la prevención del cáncer y para la buena salud en general:

1. Manténgase tan delgado como sea posible sin llegar a ser de bajo peso.
2. Realice actividad física durante al menos 30 minutos todos los días.
3. Evite las bebidas azucaradas. Limitar el consumo de alimentos ricos en energía (en particular los alimentos procesados altos en azúcar agregada o bajos en fibra o altos en grasa).
4. Coma más de una variedad de verduras, frutas, cereales integrales y legumbres como los frijoles.
5. Limite el consumo de carnes rojas (como carne de res, cerdo y cordero) y evitar las carnes procesadas.
6. Si se consume de todo, limitar las bebidas alcohólicas a dos los hombres y a una las mujeres al día.
7. Limitar el consumo de alimentos salados y alimentos procesados con sal (sodio).
8. No usar suplementos para proteger contra el cáncer.
Nuestros expertos recomiendan que las personas satisfagan sus necesidades nutricionales a través de sus elecciones de alimentos. Si bien los suplementos de vitaminas pueden ser útiles para las personas con deficiencias nutricionales, la evidencia sugiere que la suplementación por encima de lo que el cuerpo puede utilizar no proporciona ningún beneficio de salud agregó. 

sábado, 20 de noviembre de 2010

Agradecer nos aumenta la felicidad

Ese sentimiento que hace estimar el beneficio de un favor recibido y a contestar de alguna manera es la gratitud.
Agradecer y dar las gracias se encuentra ligado al reconocimiento, a la lealtad, al cariño, a la amistad e íntimamente ligado a la solidaridad, la satisfacción y la felicidad.
Las personas que están concientes y aprecian haber logrado lo que querían y practican el agradecimiento de forma cotidiana son más felices, optimistas y poseen una autoestima elevada.

La gratitud es una emoción que se produce al reconocer los beneficios recibidos y es parte fundamental del bienestar personal.
Solamente pensar o escribir sobre las cosas o personas de las cuales nos sentimos agradecidos nos aumenta la felicidad. Y desarrollarlo, dar las gracias a otros seres o a la Divina Providencia, nos incita a apreciarnos, sentirnos serenos, en paz, contentos y dichosos.
Las personas creyentes le piden a Dios muchas cosas y algunos hacen promesas de sacrificios sí se les cumple lo solicitado. Otras, rezan puesto que se han dado cuenta del poder de las oraciones. 
Cada días desde hoy, antes de dormir, cada noche den las gracias mentalmente a quienes ustedes quieran o a sí mismos, a Dios, a los santos, a su amor, a sus seres queridos, a sus amigos, a sus compañeros de trabajo, por alguna causa o razón que les haga retribuirles. Gracias por estar vivos, por estar acompañados, puesto que alguien les quiere, por compartir el amor, por su familia, puesto que no le hayan robado, por tener empleo, por poder dormir, por tener una cama, una moto, un carro, un regalo, por lo que ustedes quieran. Cuando lo hagan, obviamente pensarán en dos cosas: Una, la razón por la cual se sienten agradecidos. Otra, a quiénes deben agradecer.
Luego, hagan su agenda, escriban unas notas de agradecimiento y busquen a las personas que lo merecen y entréguenselas. Además, lo pueden desarrollar verbalmente y si procede, den un abrazo y un beso, sea el caso. En cuanto a Dios, la mejor forma de recibir es darle las gracias por todo lo que nos ha dado, como lo cantaría Mercedes Sosa: “Gracias a la vida. que me ha dado tanto.”, de Violeta Parra.
Salmo 138

Te doy gracias, Señor, de todo corazon,

pues oíste las palabras de mi boca.
Canto para Tí en presencia de los angeles,
y me postro ante tu Templo Santo.
Doy gracias a tu nombre por tu amor y tu verdad
pues tu palabra a superado tu renombre.
El día en que clamé, me respondiste
y aumentaste la fuerza en mi alma.
Te darán gracias, Señor,
todos los reyes de la tierra,
cuando oigan las palabras de tu boca,
celebrarán los caminos del Señor:
¡Es muy grande la Gloria del Señor!
Desde arriba el Señor ve a los humildes
y de lejos distingue al orgulloso.
Si en medio de angustias caminare,
tú me harías vivir;
con tu mano paras al enemigo
y tu diestra me salva,
El Señor lo hará todo por mí.
Señor, tu amor perdura para siempre,
No abandones la obra de tus manos.

EL PENSAMIENTO Y EL SENTIMIENTO La Precipitación

En Química se denomina precipitación a una reacción en la cual intervienen dos o mas elementos, que al mezclarlos, de la misma reacción deviene una tercera condición.-

En la Alquimia, ciencia quimérica de la antigüedad se buscaba la transmutación de los metales en oro.-
La precipitación de que hablamos ahora y con sentido metafísico es una verdadera alquimia, pero de los elementos en su estado original en el gran almacén del Universo y como por arte de magia , como un ilusionista humano que realiza esas transformaciones físicas con elementos físicos precipita algo nuevo y mejor. No, ahora estamos hablando de otra cosa mucho mas importante.-
La alquimia metafísica trata de transmutar todo lo malo que hay en el ser humano en bueno, positivo. Es lo que debe hacer el ser humano para transformarse en un Maestro Ascendido, los cuales ya no actúan más regularmente en este plano sino en el plano metafísico.-
Esa transformación o transmutación que hacen los Maestros Ascendidos, por ejemplo, mediante un deseo y una fuerte voluntad de Bien, atrae los elementos con la mente y se precipita en el plano visible. En todo esto el factor decisivo es el sentimiento.

La Precipitación es una de las actividades de menor importancia en la Gran Verdad del Ser, ésta como dijimos viene del Suministro Universal Omnipresente y existe en todo lo que nos rodea, uno lo lleva a cabo cuando lo dirige o impulsa su Dios interior.
Tanto mas intenso es el sentimiento dentro del deseo de realizar, más rápido se cumplirá ese deseo.

Pero ese deseo puede estar teñido de negativismo, de maldad, de odio, haciéndolo así, el resultado será la discordia, la obstrucción, el fracaso.-
Dios creó la Perfección y la revistió e invistió en cada hijo de su creación con el mismo Poder, nos creó a su imagen y semejanza, y la única razón por la que no somos su imagen es porque no usamos la autoridad Divina. (Gen.l:26).

Mientras no se esté derramando paz, bendición a toda la Creación, no se está cumpliendo la Ley del Amor, no significa esto que todos seamos sacerdotes de las iglesias, sino llevar y expresar a Dios en nuestro andar. Esto es así porque no nos reconocemos como lo que en realidad somos: Templo de Dios Viviente; y que este reconocimiento debe ser mantenido constantemente y eternamente y no a ratos o según nuestras conveniencias circunstanciales .-
En la actualidad la Humanidad corre de un lado a otro sin saber lo que busca y cuando a alguien se le extiende al alcance de sus manos lo que necesita para su paz no se acerca para recibirlo. La persona prefiere lo que entiende y decide.
Esto es una muestra del egocentrismo en que vivimos los humanos, y así seguiremos hasta que comprendamos y aceptemos que para que entre el Bien en el corazón y en nuestro mundo y nuestras vidas , debemos encontrar a Dios, que es el Dador de todo Bien.
Esto nos recuerda la anécdota de un peregrino, en la India, que iba caminando y recorriendo pueblos hasta que acertó pasar frente a una casa que tenía la apariencia de un Ashram habitada por un santo, éste le preguntó al peregrino.
--¿Estas cansado?, ¿Hacia dónde te diriges?
--Voy a la Meca.
--¿Y a qué vas a la Meca?
--Quiero encontrar a Dios .—le aclaró.
--Hijo mío, por qué vas tan lejos, si Dios está dentro tuyo.- fue la respuesta.-
Hemos hablado de la precipitación, pero para que ello ocurra hay dos factores que indispensablemente tiene que estar presente: el pensamiento y el sentimiento. Lo que uno piensa y siente (de sentimiento) lo atrae a la forma.
En lo que medites en ello te conviertes.- Donde está tu pensamiento ahí estás tú.-
Realmente esto es el uso y la práctica de la visualización . Pero para que esto ocurra el corazón ser debe vibrar en Amor, Alabanza al Creador y mantener su pensamiento y sentimiento en positivo con respecto a la salud, la Verdad, la Prosperidad, la Paz, el Suministro Divino (el Dios proveerá), la Libertad y cualquier cosa que sea necesario para el uso de cada uno.
Si constantemente sostenemos en nuestra conciencia el pensamiento y el sentimiento, se manifestarán indefectiblemente en el plano físico, porque está en acción eternamente la Gran Ley de Atracción Magnética.
Hay una condición que tenemos que comprender, no en el sentido de la lectura, en nuestra carne, en nuestra sangre, sino en la parte interna, de nuestros pensamiento y sentimientos,.
Somos hijos de Dios, creados a su imagen y semejanza, y de la misma manera que un naranjo da por fruto una naranja, nosotros tenemos que asumir ESA responsabilidad, ese deber y ser co-creadores con Dios.
Analicemos más profundamente esta cuestión.
Si discutimos con un vecino, nuestras palabras no salen autogeneradas de la boca, sale porque las pensamos, y si hemos pensado en discordia es porque sentimos así: en discordia. Ambos atributos o facultades forman en realidad nuestra conciencia.
Volvamos al vecino; hemos discutido. ¿Pero qué es una discusión?. Un intercambio de palabras agresivas, ¿De dónde salen?. De nuestra falta de Amor, armonía, colaboración, amistad.
¿ Cuál puede ser el resultado?, odio, rencor, discordia, desastres, fracasos.
Ese mundo individual lo hemos creado nosotros para nosotros mismos.
La pregunta es: ¿Somos tan ciegos como para no darnos cuenta que estamos creando un mundo así?
Mientras uno detiene y mantiene sus pensamientos y sentimientos en esa calidad, no podemos esperar otra cosa que el cumplimiento de la Ley de Causa y Efecto, y estaremos forzando a que esas condiciones entren en nuestras experiencias de vida.
Hemos hablado de un vecino, que vale como ejemplo, si trasladamos eso a la manera de vivir en nuestra ciudad, nuestra nación, el resultado es un mundo de discordia.
Las situaciones negativas en negocios, en relaciones de cualquier actividad, viene a nuestra vida y mundo, a través de nuestros pensamientos y sentimientos. Entonces ¿Cuál es el medio para que nuestra vida sea un jardín florido con trinos de pájaros? Es ejercitarnos con la voluntad en cada acto por simple que sea, pensar en bien. Como consecuencia se obra bien. Así de simple.
Entre las actividades humanas un aspecto muy descuidado es el del sentimiento.-

Para que los pensamientos se conviertan en cosas hay que magnetizarlos con el sentimiento, este es motor que le da fuerza para que tome la forma que uno quiere.

Jose Rigoni.

sábado, 13 de noviembre de 2010

Meditación - Iluminación

Quiero comenzar esta nota con este escrito del libro de OSHO:

En el momento en el que os ilumináis, toda la existencia se ilumina. Si estáis en la oscuridad, entonces toda la existencia está a oscuras. Todo depende de vosotros.
Hay mil y una mentiras alrededor de la meditación.  Esta es muy simple: no es otra cosa que conciencia. No es recitar, no es emplear un mantra o un rosario.  Estos son métodos hipnóticos.  Pueden proporcionaros un cierto descanso.  No hay, nada malo en ello, si lo único que se pretende es la relajación.  Cualquier método hipnótico puede ser de ayuda, pero si se quiere la verdad, no basta. 

La meditación simplemente significa transformar vuestra inconsciencia en conciencia. Por lo general, solo una décima parte de nuestro cerebro es consciente, y nueve décimas partes son inconscientes. Únicamente una parte pequeña de la mente, una capa fina, posee luz; por lo demás, la casa está a oscuras. Y el desafío es hacer crecer esa pequeña luz para que toda la casa se inunde de luz, con el fin de que ni un nicho o rincón queden en la oscuridad. 

Entonces toda la casa rebosa luz, y la vida es un milagro; tiene la cualidad de la magia. Deja de ser ordinaria y todo se vuelve extraordinario. Lo mundano se transforma en lo sagrado y las cosas pequeñas de la vida comienzan a tener una importancia tremenda, que ni siquiera habríamos imaginado. Las piedras corrientes parecen tan hermosas como los dia­mantes, toda la existencia se ilumina. En el momento en el que os ilumináis, toda la existencia se ilumina. Si estáis en la oscuridad, entonces toda la existencia está a oscuras. Todo depende de vosotros.
-------------------
Vivo en Arraiján, les narrare lo que experimente camino a mi primer día de trabajo en el 2003, luego de mi Licencia de Incapacidad por mi primera operación.

No puedo olvidar mis momentos de meditación y oración mientras estuve internada en el Instituto Oncológico en el 6to piso por casi un mes (Febrero 2003).
Recuerdo levantarme a las 5:30 a.m. bañarme y sentarme frente a los grandes ventanales que están en la sala de visita del piso y desde ahí observar la hermosa naturaleza que Dios nos ha obsequiado, recuerden que el Instituto esta situado en las faldas del Cerro Ancón y se puede observar la naturaleza, la ciudad y hasta el mar.
Ver el sol acariciar esta majestuosidad me ayudo mucho a querer luchar, a querer seguir viviendo porque no quería dejar de dar las Gracias por la maravilla que tenemos, es un sentimiento indescriptible, en esos precisos momentos mi consciente e inconsciente se unían para conectarse, conversar con Dios a través de su hijo, me llene de luz, todo mi ser estaba inundado de una paz interior.

Estoy segura que esa paz la logre gracias a que tenia todos mis sentidos concentrados y conectados.   Esa preparación me ayudo a que el día que me operaron ya el tumor no estaba y ningún ganglio infectado, a pesar de tener un pronóstico desfavorable por el diagnostico de CA de mama "inflamatorio" de IV grado con un marcador de 3+ de HER2 (los que saben de este tipo de diagnostico comprenden mejor el grado de compromiso en que estaba mi cuerpo).  En casa seguí con esta práctica de meditación y oración matutina.

A lo que querida llegar es que estoy totalmente de acuerdo en lo que describe OSHO en su escrito: "Lo mundano se transforma en lo sagrado y las cosas pequeñas de la vida comienzan a tener una importancia tremenda, que ni siquiera habríamos imaginado.".

En la ruta camino a mi trabajo hay mucha vegetación o por la Vía Panamericana hacia el Puente de las Américas o por la Vía Centenario cruzando por el Puente Centenario.
   
   
No sé cómo explicarles aquel sentimiento de gozo y paz, de lo maravillada que me encontré al ver tanta belleza, y llegué al punto más alto cuando cruzamos el Puente de las Américas, podían ser como las 7:15 de la mañana, aunque el puente sé recorre rápidamente a mí me pareció que el tiempo no pasaba, se puso todo en cámara lenta.   El sol estaba sobre la entrada del Canal por el Océano Pacífico, ahora me lamento no haber tenido la cámara pero en mi memoria siempre estará.

Era un sol como éste, donde el cielo azulado se combinaba con el mar, que privilegio poder hacer tan magnifico recorrido:

Desde entonces me maravillo con todo, desde ver una flor crecer, sentarme frente a la playa y ver las olas del mar, escuchar una hermosa canción, disfrutar una rica comida, reunirme con familiares, amigos o compañeros a reírnos.  Estas cosas y muchas más son las que atesoro y valoro.    Y sobre todo agradezco, por tener lo que tengo.   No es cuestión de conformarse, es cuestión de disfrutar lo que uno tiene.